Mide Yanmasına Ne İyi Gelir ?

Mide yanması çok sık görülen ve  her yaşta görülebilecek bir rahatsızlıktır. Özellikle yemek yedikten sonra oluşabilecek şikayetlerin başında gelir. Sonrasında sürekli mide yanmasına ne iyi gelir acaba diye düşünürüz. Bu yazımızda size bu konuda bilgilendirme yapacağız fakat mide yanmanız çok sık tekrar ederse sindirim sistemi rahatsızlığınız olabilir. Bu konu ile ilgili aile hekiminize veya uzman bir doktora başvurmanızda fayda var. Uzun süredir şikayetleriniz devam ediyor ise MHRS sistemi üzerinden randevu alabilirsiniz.

MİDE YANMASI NEDİR?

Mide yanması yemek borumuzda ve midemizde asidik yanma hissidir. Bu his çoğunlukla yemek yedikten bir süre sonra uzanıldığında daha çok hissedilebilir. Bazen ağzımızda acı tatta hissedebiliriz. Mide yanması yaşam standartlarımıza çok yüksek seviyede etkiler. Mide yanması reflü, gastrit, ilaç kullanımı, bazı gıdalara hassasiyet sebebiyle mide yanması ortaya çıkabilir.

Mide yanmasını önlemek ve  midenizi korumak ve yaşam standartlarınızı korumak için dikkat edeceğiniz birçok madde bulunmaktadır. Bunlar;

Midenize iyi gelmeyen gıdalardan uzak durmak:

Kafein içeren içecekler , soğan vb. sebzelerden ve çok yağlı yemeklerden uzak durmak midenize ve sağlığınıza yararlı olacaktır.

Sigara ve alkol tüketimine dikkat etmek:

Sigara ve alkolün sadece midenize değil sağlığa da zararlı olduğunu biliyoruz. Bu yüzden sigara ve alkolü tamamen kesmek veya en aza indirgemek sağlığınızı ve midenizi olumlu yönde etkileyecektir.

Mideye zarar veren ilaçlardan uzak durmak:

Bilirsiniz ki bir yerimiz ağrıdığında veya herhangi bir olumsuz durumda hekime sormadan veya eczaneye danışmadan ilaç kullanımı mideye büyük derecede zarar verebilir. Bu yüzden lütfen ilaç kullanmadan önce bir hekime veya eczaneye danışınız.

MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?

Mide yanması için evde kendiniz hazırlayabileceğiniz doğal kürler bulunmaktadır. Bunları aşağıdaki maddelerimizde bulabilirsiniz;

Elma Sirkesi:

Mide yanmasına ne iyi gelir sorusunu araştırdığımızda, Elma sirkesi mide hastalıklarına ve yanmasına çok iyi gelen bir çözümdür. Bir çay bardağına biraz elma sirkesi ve su ekleyerek içerseniz çok yararı olacaktır.

Karbonatlı su:

Araştırmalara göre karbonat mide asitlerini engeller. Bir bardak su içine bir tatlı kaşığı karbonat eklerseniz mide yanmanızı rahatlatacaktır.

Süt:

Mide yanması anında içilen süt mide yanmasını hafifletir ve mideyi rahatlatır. Eğer sürekli mide yanması yaşıyorsanız ve mide yanmasına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız yatmadan önce bir bardak süt içmenizi tavsiye ederiz.

Zencefil:

Bu zamana kadar her hastalığa yararı olan zencefil mide yanması ve pek çok sindirim problemlerine de iyi gelir. İsterseniz yemeklerinize karıştırabilir veya bitki çayını hazırlayabilirsiniz.

Sağlığınız için daha fazla yazımıza göz atmak için “Sağlık” kategorimize göz atabilirsiniz.

Telegram kanalımıza katılmak için tıklayınız.